Exercice Qigong Olivier

[Christophe Cadène]

Bonjour Olivier,

A l’occasion du cours du week-end dernier, tu nous a proposé en introduction un exercice Jìng-Sōng 靖松.
Tu as parlé de répétitions multiples en relation avec la numérologie taoïste (9, 3, 2, 1) allant de la multiplicité de la manifestation à l’unité primordiale.
Tu as ainsi parlé d’une répartition des répétitions en fonctions des zones anatomiques.
Aurais-tu la gentillesse de bien vouloir distinguer précisément ce à quoi tu fais référence lorsque tu parles des :

- 9 régions anatomiques
- 3 régions anatomiques

Je suppose que le travail scindé en « 2 régions », parle de l’hémicorps supérieur puis inférieur, et que le travail sur l’unité fait, quant à lui, référence à une focalisation non distinguée sur l’ensemble du corps.

En te remerciant par avance pour les précisions que tu pourras apporter,

Amitiés bienveillantes,

Christophe Cadène

[oliviermtc]

Bonjour Christophe

Les 9 perles sont les 9 zones qui segmentent le corps
1/ La tete
2/ Les paules et la nuque
3/ Les bras
4/ Le thorax
5/ L'abdomen
6/ Le bassin
7/ Les cuisses
8/ Les jambes
9/ Les pieds

Les 3 zones Regroupent les 3X3 parties
1/ Tête/ Épaules/Nuque/Bras
2/ Thorax/ Abdomen/ Bassin
3/ Cuisses/ Jambes/ Pieds

Les 2 zones
1/ Tête à Abdomen
2/ Bassin à Pieds

Puis l'unification pour la dissolution on passe au 1 pour accéder au Néant, le "Wu", le non manifesté, l'objectif des taôistes.

Toujours Jing [TSING] à l'inspire et Song a l'expire, trois fois par zone en localisant son attention dans la zone, sensation, visualisation d'un liquide qui se répand sur Song.

Est ce ainsi plus clair.

Belle pratique ! 😉

PS : Faites remonter les résultats !

[Christophe Cadène]

Merci Olivier pour ta réponse.
Tout est très clair.
Amitiés bienveillantes,
Christophe

[Auteur]

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