Répondre à : application de la dietetique chinoise selon les saisons

[tradition-zen]

Bonjour,

certes l'automne mais pas tout à fait …..

ah L'été indien ! : cet espace qui vient entre deux saisons : aout ,septembre, la rate (terre) est fortement sollicitée à cette époque, il faut donc la ménager. Ne pas trop manger.

En Médecine Chinoise, on dit aussi : «Quand j’ai faim je mange un peu, quand j’ai soif, je bois un peu ». Ilne faut pas être rassasié à 100%. Il faut toujours garder une petite faim! Ainsi vous renforcez la rate!

le climat de la rate est l'humidité,la rate craint l'humidité. Cela inclut tous les aliments trop froids: glaces, crudités en excès ( les produits laitiers sont de nature douces et humides)

Particulièrement entre l'été et l'automne, cette période doit être consacré à renforcer la rate. Il faut tonifier la rate, masser certains points, pratiquer la moxibustion,pour renforcer votre corps.

La rate est liée à la réflexion, l'excès de pensée, les gens qui ruminent trop de pensées blessent la rate, donc diminuer les désirs et les passions fait partie une bonne diète !

cordialement
davy