Répondre à : Arrêt du tabac

[michelg]

En fait, il me semble que le tabac est naturellement "dégoutant": il suffit de se souvenir des premières cigarettes pour voir ce que je veux dire. De même, après quelques exercices de yoga, de qi gong, ou de n'importe quel type de méditation, ou encore simplement une trentaine de km de vélo, on redécouvre immédiatement à quel point la fumée est désagréable "naturellement". Le problème de l'addiction n'est pas que ce soit "bon" ou pas, c'est qu'on se réhabitue au fait que ça soit pas bon, voire qu'on le désire - pour des tas de raisons.
J'avais aussi appris un protocole à partir du méridien de la VB, et j'en ai lu d'autres depuis.

Je crois qu'il est possible d'aider à arreter de fumer, qu'on peut vraiment accelerer la désacoutumance physique, et qu'ensuite on pourrait proposer un suivi sur quelques mois pour soutenir le candidat à l'abstention.
Le problème est qu'il ne faut absolument pas s'attendre à un automatisme du genre: je vous fait tel et telle séquence d'aiguilles, et hop vous serez débarassé de cette drogue et de l'addiction. Par contre, pour des gens qui ont décidé et qui essayent vraiment d'arreter, alors on peut traquer les divers signes de déséquilibres que le tabac essayait de masquer, et les "traiter". C'est déjà beaucoup ! Ca, j'ai eu l'occasion de le faire. Mais je connais aussi des patients qui n'ont rien de plus pressé, en sortant de la séance, d'allumer une clope - par habitude, ou bien histoire de voir "si ça marche", ou bien.... pour prouver que ça ne marche pas !

C'est pour éviter ces "comportements" que je fais cette boutade sérieuse: "arreter de fumer et venez me voir".