Ménopause et diététique chinoise

Contre les effets de la ménopause, la médecine chinoise cherche à rétablir l’équilibre entre le yīn (structure/froid, en déficience) et le yáng (fonctionnel/chaud, en excès relatif). Son arme ? La diététique. Avec de surprenants résultats…

Bouffées de chaleur, sueur, irritabilité, angoisse, insomnie, vertiges… On connaît les principaux symptômes qui frappent la majorité des femmes à la ménopause. Mais ce qu’on sait moins, c’est que de simples changements d’alimentation peuvent soulager considérablement les femmes qui en souffrent.

C’est une médecine née il y a environ 2 500 ans qui nous l’enseigne : la médecine chinoise. Son efficacité a beau être remarquable, elle déroute souvent les Occidentaux. Car sa représentation de l’être humain et des maladies est totalement différente de notre système scientifique moderne. Ainsi, pour comprendre et soigner les effets indésirables de la ménopause, elle fait intervenir les notions de yīn, de
yáng, de jīng.